不眠　うつ

夜、眠れない・眠いのに眠れない方へ

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うつ病の不眠症

心療内科や精神科などの領域で現れることの多い不眠ですが、とりわけ「うつ」の症状の一つとして自覚されることが多いようです。現代社会においては、人間関係や仕事関係、親子関係などの内面的な要因に加え、紫外線や電磁波などの外的要因も重なることから、精神的さらには身体的なストレスが絡み、精神面・身体面において様々な症状を引き起こす環境にあると言えます。

うつについては、前者の精神的ストレスから身体的な辛い症状を引き起こしている訳ですが、元々は外的要因からくる身体的なストレスも少なからず受けていることから、「精神的に弱い」という心的要因だけが原因であるとは一概には言えないでしょう。さらには年齢とともに受けるストレスも大きくなっていきます。

うつの症状が出た場合に、「こんなことくらいで…」と思うようなこと、つまり若いころなら受け流していたであろうと思うようなことが、年齢とともにそれらの小さなストレスが重なり、飽和状態を超えて身体的な症状として現れた、ということが考えられます。原因は一つのことだけではないことも多ため、専門的なカウンセリングを必要とする場合が多いのですが、併せて入眠剤などが処方される方が多いのが特徴です。それほど「不眠」からくる精神的・身体的ストレスは大きい、ということです。
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